Newgreen bêst ferkeapjende kreatine poeder / kreatine monohydrate 80/200 mesh kreatine monohydrate supplement
Produkt Beskriuwing
Creatine Monohydrate is in breed brûkte sportoanfolling dy't benammen brûkt wurdt om atletyske prestaasjes te ferbetterjen en spiermassa te fergrutsjen. It is in foarm fan kreatine, in natuerlik foarkommende ferbining yn it minsklik lichem dat primêr wurdt opslein yn spieren en belutsen by enerzjymetabolisme.
De wichtichste skaaimerken fan kreatine monohydrate:
1. Enerzjyfoarsjenning: Creatine monohydrate kin helpe fluch regenerearje ATP (adenosine trifosfaat), dat is de wichtichste boarne fan sellulêre enerzjy, benammen by highintensity koarte termyn oefening (lykas gewichtheffen, sprinting, ensfh) Benammen fanselssprekkend.
2. Ferheegje spiermassa: Troch it fergrutsjen fan wetterynhâld yn 'e spieren en it befoarderjen fan proteïnesynthese, kin kreatine monohydrate helpe om spiergrutte en krêft te fergrutsjen.
3. Ferbettert de prestaasjes fan 'e oefening: Undersyk lit sjen dat oanfolling mei kreatine monohydrate de prestaasjes fan' e oefening ferbetterje kin, benammen by werhelle oefeningen mei hege intensiteit.
4. Recovery: Creatine monohydrate kin helpe om rapper herstel nei oefening en ferminderjen spier wurgens en skea.
Hoe te brûken:
Laadperioade: It wurdt algemien oanrikkemandearre om 20 gram per dei te nimmen (ferdield yn 4 doses) binnen de earste 57 dagen om kreatinereserves yn 'e spieren fluch te ferheegjen.
Underhâldsperioade: Jo kinne dan oerstappe nei in ûnderhâldsdosis fan 35 gram per dei.
Notysjes:
Wetteropname: By it oanfoljen mei kreatinemonohydrate is it wichtich om wetteryntak te ferheegjen om útdroeging te foarkommen.
Yndividuele ferskillen: Ferskillende persoanen kinne oars reagearje op kreatine, en guon kinne gewichtswinning of digestive ûngemak ûnderfine.
COA
Sertifikaat fan analyze
| ITEMS | STANDERT | RESULTATEN |
| Ferskining | Wit poeder | Foldient |
| Smaak | Smaakleas | Foldient |
| Rook | Reukleas | Foldient |
| Dúdlikens en kleur fan oplossing | Dúdlik en kleurleas | Foldient |
| Assay (Creatine Monohydrate) | Min 99.50% | 99.98% |
| Ferlies op drogen | Maksimum 12,0% | 11.27% |
| Residu op Ignition | Maksimum 0,10% | 0.01% |
| Bulk tichtens | Min 0,50 g/l | 0,51 g/l |
| Swiere metalen (lead) | Maksimum 10 ppm | < 10 ppm |
| Totaal oantal platen | < 1000CFU/G | Foldient |
| Gisten | <25CFU/G | Foldient |
| Skimmels | <25CFU/G | Foldient |
| E coli | Negatyf | Negatyf |
| Salmonella | Negatyf | Negatyf |
| S. aureus | Negatyf | Negatyf |
| Konklúzje | It is konform mei de standert. | |
| St orage | Bewarje yn koel en droech plak net befrieze, hâld fuort fan sterk ljocht en waarmte. | |
| Shelf libben | 2 jier as goed opslein | |
Funksje
Creatine Monohydrate hat in ferskaat oan funksjes, benammen wjerspegele yn 'e folgjende aspekten:
1. Ferbetterje sportprestaasjes
Enerzjyfoarsjenning: Kreatinemonohydraat kin ATP (adenosinetrifosfaat) fluch regenerearje, enerzjy leverje foar hege intensiteit, koarte termyn oefening, en helpe atleten better prestearje yn training en kompetysje.
2. Fergrutsje spiermassa
Hydration: Kreatine monohydrate kin de wetterynhâld yn spiersellen ferheegje, wat liedt ta ferhege spiergrutte.
Boosts proteïnsynteze: It helpt te fergrutsjen fan spierproteinsynteze, en befoarderet dêrmei spiergroei.
3. Ferbetterje recovery mooglikheden
REDUCE MUSCLE FATIGUE: It oanfoljen fan kreatinemonohydraat kin helpe om spierwurgens en skea nei oefening te ferminderjen en it herstelproses te fersnellen.
4. Fergrutsje krêft en úthâldingsfermogen
STERKTE Ferbettering: Undersyk lit sjen dat oanfolling mei kreatinemonohydraat de prestaasjes fan sterktetraining signifikant kin ferbetterje.
Endurance Improvement: Yn guon gefallen kin it ek prestaasjes ferbetterje yn duorsume sporten, benammen yn eveneminten dy't hege yntinsiteit útfiere oer koarte perioaden fan tiid.
5. Stypje harsensfunksje
Guon stúdzjes suggerearje dat kreatine geunstich effekten kin hawwe op harsens sûnens, helpt kognitive funksje en ûnthâld te ferbetterjen.
6. Antioxidant effekt
Kreatine monohydrate kin bepaalde anty-oksidant-eigenskippen hawwe dy't kinne helpe om oksidative stress te ferminderjen troch oefening.
Oanfraach
Creatine Monohydrate wurdt in soad brûkt yn sport en fitness fjilden, benammen ynklusyf de folgjende aspekten:
1. Sports Performance Improvement
Training mei hege intensiteit: Kreatine monohydrate is benammen geskikt foar koarte termyn oefeningen mei hege intensiteit, lykas gewichtheffen, sprint, sprint, ensfh., En kin de eksplosive krêft en úthâldingsfermogen fan atleten ferbetterje.
Repetitive Oefening: As aktiviteiten mei hege yntinsiteit meardere werhellingen fereaskje (lykas yntervaltraining), kin kreatine monohydrate helpe om wurgens te fertrage en prestaasjes te ferbetterjen.
2. Spiergroei
Fergruttet spiergrutte: Kreatinemonohydrate helpt spiergrutte en massa te fergrutsjen troch it befoarderjen fan in ferheging fan wetter- en proteïnsynteze binnen spiersellen.
Befoarderje spierherstel: oanfolling fan kreatinemonohydraat kin herstel nei oefening fersnelle en spierskea en wurgens ferminderje.
3. Endurance Sports
Hoewol kreatine monohydrate benammen brûkt wurdt foar oefeningen mei hege intensiteit, suggerearret guon ûndersiken dat it ek wat positive effekten kin hawwe op úthâldingsfermogen (lykas rinnen op lange ôfstân), benammen yn 'e lettere stadia fan oefening.
4. Aldere minsken en revalidaasje
Underhâld fan spiermassa: Foar âlderein kin kreatinemonohydraat helpe om spiermassa te behâlden en spieratrophy te ferminderjen.
Herstelstipe: Kreatinemonohydraat kin helpe om herstel te fersnellen en spieren opnij op te bouwen by herstel nei in sportblessuere.
5. Oare potinsjele applikaasjes
Neuroprotection: Ferskate stúdzjes ûndersiikje de potensjele foardielen fan kreatinemonohydrat yn neurodegenerative sykten lykas de sykte fan Alzheimer en de sykte fan Parkinson.
Ferbetteret kognitive funksje: Foarriedich ûndersyk suggerearret dat kreatine wat positive effekten kin hawwe op kognitive funksje, benammen yn situaasjes fan wurgens of gebrek oan sliep.
Koartsein, kreatine monohydrate is in multyfunksjoneel oanfolling dat geskikt is foar ferskate sporters en kin sportprestaasjes effektyf ferbetterje en spiergroei befoarderje. It is it bêste om in profesjonele te rieplachtsjen foar gebrûk om feiligens en effektiviteit te garandearjen.
Pakket & Levering
